Raison de la sénescence

     La sénescence ou vieillissement, est un phénomène qui se produit avec le temps. Il s'agit d'une étape normale de la vie et qui concerne presque tous les organismes vivants. Les recherches faites sur le vieillissement ont trouvé les raisons suivantes agissant sur le processus de vieillissement:

• Hausse des hormones de vieillissement, à savoir l'insuline et le cortisol
• Diminution des hormones de jeunesse comme la mélatonine, la testostérone, l'œstrogène et la progestérone
• Protéines du corps endommagées des suites de protéine étant liée chimiquement avec du sucre.
• Réduction de télomère. Lorsqu'une cellule se divise en deux (reproduction), les télomères ne s'arrêteront pas de raccourcir, jusqu'au jour où cela s'arrêtera complètement, ainsi que la croissance des cellules.

Le résultat de vieillissement est une diminution des fonctions du corps et le corps devient de plus en plus sujet aux maladies. Avec l'âge la vue, la motricité, et de la densité osseuse diminuent. Les cheveux commencent à tomber et la peau perd de sa texture, et des rides commencent à apparaitre. Cependant, le vieillissement n'est pas un phénomène qui doit être redouté et il n'y a rien de malsain à cela. Il est tout à fait possible de vieillir avec succès. Voici quelques astuces pour vieillir en bonne santé:

• Un corps bien entretenu de façon à palier aux maladies et aux possibilités d'invalidité.
• Les fonctions cognitives et physiques doivent être présentes à un degré élevé.
• Interaction avec d'autre personne, une activité constante est signe de vie épanouie et de santé.

Prendre des aliments riches en vitamines, en minéraux et être actif contribue à maintenir une bonne forme quand l'on commence à rentrer dans une vieillesse avancée. Ainsi, le corps fonctionne bien et reste sain, malgré les signes visibles du vieillissement.